Treino funcional: um cheirinho com o Prof. Rui Garganta

Além de uma primeira abordagem acerca das diversas capacidades condicionais e coordenativas (força, velocidade, … flexibilidade, etc) o Professor Rui Garganta, a partir do minuto vinte e três, fala-nos um pouco sobre o que é o treino funcional e quais são os princípios básicos que devem ser seguidos para se aplicar este tipo de treino.

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